일에 몰두하고 싶은데 머리가 멍하고 손에 힘이 안 들어가는 날, 누구나 겪어보셨을 거예요.그럴 땐 복잡하게 생각하지 마세요. 집중 안 될 땐 손 마사지부터 해보세요.이 간단한 습관이 두뇌를 깨우고 마음을 정리하는 데 얼마나 큰 도움을 주는지 알게 되실 거예요.📌 손 마사지는 왜 집중력에 좋을까?‘손’은 제2의 뇌라고 불릴 만큼 신경이 집중된 부위입니다. 손 마사지를 통해 뇌와 직결된 신경을 자극하면 뇌파 안정, 스트레스 완화, 집중력 향상 효과를 기대할 수 있습니다.실제로 일본 도호쿠대학교 연구에 따르면, 손의 특정 부위를 자극했을 때 알파파가 증가하고 스트레스 수치가 낮아지는 결과가 나타났습니다.손 마사지의 대표적 효과효과설명스트레스 완화손바닥의 신경 자극으로 뇌 안정 유도집중력 향상특정 지점 자극 ..
