"하루 종일 무거운 어깨, 당신도 경험하고 계신가요?" 현대인의 만성 통증 중 상위를 차지하는 어깨 결림은 방치할 경우 만성 피로와 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 지금 소개할 어깨 결림에 효과적인 마사지 기법을 통해, 당신의 몸과 마음을 동시에 회복해보세요.🧭 어깨 결림에 효과적인 마사지 기법이란?어깨 결림에 효과적인 마사지 기법이란, 경직된 승모근과 견갑골 주변 근육을 이완시켜 통증을 완화하고 혈류를 개선하는 방법을 의미합니다.주로 적용되는 부위는 다음과 같습니다:상부 승모근견갑거근견갑골 내측면마사지 기법은 단순한 손의 압력만이 아니라, 방향, 호흡, 압박 유지 시간 등이 복합적으로 작용해야 효과가 극대화됩니다.❓ 사람들이 가장 많이 하는 질문 정리Q1. 집에서 혼자서도 할 수 있나요?가능합니다..